吃菠萝能吃维生素c吗女生
若安好维生素：吃菠萝能吃维生素c吗女生
菠萝是一种富含维生素C的水果，尤其是新鲜的菠萝。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。女生适量食用菠萝可以帮助补充维生素C，但是要注意菠萝中含有一种酶类物质——溶菌酶，可能会对口腔黏膜产生刺激，所以建议在食用前先用盐水浸泡一会儿，或者烹饪后食用，以减少对口腔的影响。同时，菠萝虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免影响消化。
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