维生素d3可以促进锌的吸收吗

若安好维生素：维生素d3可以促进锌的吸收吗

是的，维生素D3（也称为胆钙化醇）可以帮助促进锌的吸收。维生素D3在人体内可以调节肠道对矿物质的吸收，包括锌。研究显示，维生素D3缺乏可能会影响锌的吸收，因此，补充足够的维生素D3有助于提高锌的生物利用率。然而，具体的效果还取决于个体的营养状况和需要。如果你担心自己的锌摄入或维生素D3水平，建议咨询医生或营养师进行评估和指导。

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