维生素d摄入过多会造成血钙高
若安好维生素：维生素d摄入过多会造成血钙高
是的，过量摄入维生素D会导致血钙水平升高，这被称为维生素D中毒或高钙血症。维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，以维持骨骼健康。正常情况下，当我们摄入适量的维生素D时，它会促进肠道对钙的吸收，同时肾脏会通过排泄多余的钙来保持血钙平衡。
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然而，如果摄入维生素D过多，超过了身体的需要，肾脏可能无法及时排出过多的钙，导致血钙升高。长期的高血钙可能会对心脏、肾脏、神经系统等器官造成损害，出现头痛、肌肉痉挛、肾结石、心律不齐等症状。
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因此，虽然维生素D对于骨骼健康非常重要，但过量摄入并不健康，应该在医生或营养师的指导下合理摄取。
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