哪些含有维生素c的食物
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物
富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的富含维生素c的食品：
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物三、 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类水果。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物四、 石榴、芒果、木瓜等热带水果。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物五、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、油菜、红椒、苦瓜等。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物六、 番茄：虽然不算柑橘类，但番茄的维生素c含量也很高。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物七、 红薯和甜薯：它们是维生素c的好来源。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物八、 苹果、梨、杏、樱桃等普通水果。
若安好维生素：哪些含有维生素c的食物九、 哈密瓜、西瓜等夏季水果。
10. 一些蔬菜汁或水果汁，例如橙汁、番茄汁等。
请注意，烹饪过程中，高温和长时间加热会破坏维生素c，所以尽量选择生吃或者轻度烹调的方式来保留营养。同时，维生素c在碱性环境下容易被破坏，所以避免在碱性食物（如碱性水或碱性蔬果汁）中食用富含维生素c的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**6
维生素套餐：100粒-【前4每瓶再减5元】自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素
维生素测评：补充维D的，一天一颗
维生素买家：t**0
维生素套餐：18-49岁女款定制（VT-女Ⅱ）140片瓶-【k姐双11】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素VA叶黄素钙锌叶酸
维生素测评：已经是第三次买了，真的很好，效果不错
维生素买家：叫**好
维生素套餐：4粒-【双11达人专享】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：宝贝很不错，质量很好，物流也很快，我非常的满意
维生素买家：不**了
维生素套餐：粉红色-【双11达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：店主还送了小礼物
维生素买家：t**2
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】含18种维-【3盒起购】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力
维生素测评：刚认识的，那晚之后天天找我，这玩意效果确实是挺不错的，挺好
浏览“哪些含有维生素c的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人补充维生素d5000u
下一篇：肌酐高可以吃维生素b族吗
