十岁孩子可以吃维生素c片吗
若安好维生素：十岁孩子可以吃维生素c片吗
十岁的孩子一般是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好先咨询医生或营养师的意见，因为过量摄入也可能导致不良反应，如胃部不适、腹泻等。他们可以根据孩子的实际需求和身体状况给出专业的建议。同时，均衡饮食也是获取维生素C的重要途径，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源。
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