吃维生素c为什么要避光吗
若安好维生素：吃维生素c为什么要避光吗
维生素C，化学名称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它本身并不是特别敏感于光，但是它的稳定性会受到光照的影响。在光照下，维生素C可能会分解，导致其活性和营养价值下降。特别是在高温和光照的条件下，维生素C的氧化速度会加快，损失也会增加。
若安好维生素：吃维生素c为什么要避光吗第 1 部分
因此，虽然不需要像对某些药物那样严格避光，但为了尽可能保持维生素C的活性和效果，建议将含有维生素C的食品或补充剂存放在阴凉、避光的地方，尤其是在打开包装后。例如，一些维生素C片剂和饮料可能会建议在避光处保存，以延长其保质期。然而，对于新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓等）来说，尽管它们富含维生素C，但并不需要特别避光保存，因为它们通常在食用前就已被光照。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迷**茶
维生素套餐：点亮15全星【截图领红包】-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：产品收到啦，口感挺好的，孩子特别喜欢这个味道，每天主动要求吃～打算一直回购下去，希望能够在这个季节交替变化的时候，增强孩子抵抗力！值得推荐给大家
维生素买家：浮**影
维生素套餐：Ddros蓝盒400iU（建议1岁以下）-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：家里人推荐的这家店价格便宜点滴剂用着方便
维生素买家：z**l
维生素套餐：0.92g*90片x盒｜三重营养均衡补充-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：那个瓶盖子是谁设计的，关上就打不开了，别的还好
维生素买家：t**9
维生素套餐：蓝莓味1支【20片】-禾博士钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：葡萄味不太好喝，别的味不错，青柠味最好。
维生素买家：川**子
维生素套餐：1g*0片x1盒-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：还没吃，看包装挺好，应该不错，搞活动价格真实惠，以前在实体药店买是80+，便宜多了，谢谢，好评，吃的好再来。
浏览“吃维生素c为什么要避光吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c变质的主要途径有哪些
