老年人常吃维生素c和b有没有好处吗
若安好维生素：老年人常吃维生素c和b有没有好处吗
老年人适量补充维生素C和B族维生素确实有很多好处，但具体还需要根据个人的身体状况来定。
若安好维生素：老年人常吃维生素c和b有没有好处吗一、 维生素C（抗坏血酸）：对于老年人来说，维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，防止牙龈出血，保护血管健康，抗氧化，预防老年痴呆等。但是，过量摄入可能对肾脏产生负担，因此应控制在推荐的每日摄入量内。
若安好维生素：老年人常吃维生素c和b有没有好处吗二、 B族维生素：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6、B12等多种维生素，它们在人体的新陈代谢、神经系统功能、红细胞形成等方面都有重要作用。B族维生素可以帮助改善消化，提高能量水平，预防贫血，维护皮肤健康，预防神经系统疾病等。但是，某些B族维生素如维生素B12在老年人中可能会有吸收障碍，需要通过食物或补充剂来保证。
总的来说，老年人在补充维生素时，应在医生或营养师的指导下进行，避免过量或不足。同时，保持均衡饮食，获取足够的天然维生素来源更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**3
维生素套餐：复合b族维生素6瓶装-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：宝贝收到了，非常不错，坚持吃了一段时间之前还挺好，这次又多买了几样，价格实惠
维生素买家：丹**9
维生素套餐：【1岁以上宝宝】2盒装共80粒（标准装）-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：挺好的，娃娃喜欢吃，日期也可以，物流也挺快的
维生素买家：江**8
维生素套餐：维生素C+锌-送多维】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：好评，刚开始吃感觉还不错，公回购
维生素买家：细**6
维生素套餐：盒原品【到手价：.5元盒】-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：货收到太小了早知道那么小我就不买了
维生素买家：6**q
维生素套餐：【8瓶800粒】全家共享-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：姥姥年纪大了，晚上睡觉的时候腿还会抽筋，问了医生说这时候正常身体老化，只能吃点钙片补充一下钙，买的液体钙还好吸收，对老人肠胃不会刺激。
浏览“老年人常吃维生素c和b有没有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c为什么要避光吗
下一篇：长闭口服用维生素b2还是b6
