维生素b2可以缓解眼疲劳吗为什么
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维生素B2，也称为核黄素，对于眼睛健康有一定的作用。它参与了眼部细胞的新陈代谢，包括视网膜的健康，以及维持视觉功能的正常运作。维生素B2可以帮助预防或减轻一些与眼睛疲劳相关的症状，如视力模糊、干涩、刺痛等，因为这些症状有时可能是由于缺乏维生素B2导致的。
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然而，眼睛疲劳通常不仅仅是营养问题，更多的是由于长时间看电子屏幕、用眼过度、缺乏休息等因素引起的。维生素B2可以作为一种辅助手段来改善眼部不适，但如果经常感到眼疲劳，还需要调整用眼习惯，定时休息，避免过度劳累，并且保持良好的生活习惯和饮食均衡。
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如果你的眼疲劳症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便找出更具体的原因并接受适当的治疗。
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