吃维生素c为什么变胖了
若安好维生素：吃维生素c为什么变胖了
维生素C本身不会直接导致体重增加，它是一种水溶性维生素，对于身体的健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁质吸收和皮肤健康等。然而，如果你在服用维生素C的同时，摄入了过多的热量或者饮食习惯有所改变，比如增加了高糖、高脂肪食物的摄入，那么就可能导致体重增加。
若安好维生素：吃维生素c为什么变胖了第 1 部分
此外，如果你开始运动量减少，即使摄入维生素C，也可能因为能量平衡的打破而出现体重上升。因此，体重变化与多种因素有关，单纯归咎于维生素C是不准确的。如果你发现体重有明显增长，建议检查一下整体的饮食和运动情况，适当调整生活方式。如果担心，也可以咨询营养师或医生的意见。
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