5000单位维生素d2一天一粒是多少
若安好维生素：5000单位维生素d2一天一粒是多少
维生素D2的国际单位（IU）通常用来衡量其活性。如果一粒是5000单位的维生素D2，那么一天一粒就是每天补充5000 IU的维生素D2。但具体的剂量还需要根据个人的营养需求、年龄、健康状况和医生建议来确定，过量摄入维生素D2可能会有不良反应。请在使用任何补充剂之前，先咨询专业医生或营养师。
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