维生素c和维生素b能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素b能一起吃吗
当然可以。维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）都是人体必需的营养素，它们在体内有各自不同的功能，但并不相互排斥。
若安好维生素：维生素c和维生素b能一起吃吗第 1 部分
维生素C主要作用于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和血管健康等；而维生素B族则参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。
若安好维生素：维生素c和维生素b能一起吃吗第 2 部分
两者可以同时补充，但不必刻意将它们混合在一起，因为它们在体内可以独立吸收和利用。一般来说，日常饮食中就可以获得足够的维生素C和B族，如果需要补充，可以根据产品说明或医生建议选择合适的维生素片剂，确保摄入量适中，避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：B族90粒+咖啡1盒-九芝堂液体钙片维生素d3维生素K胶囊中老年孕妇补钙成人官方正品
维生素测评：年龄大了，新陈代谢慢了。听说吃维生素B可以促进代谢，感觉躺着就能瘦了
维生素买家：菲**3
维生素套餐：【两月巩固装】两瓶120粒-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：甜味刚刚好，期待效
维生素买家：m**1
维生素套餐：【直播推荐】0粒*6盒-买1送1全金高钙维生素D软胶囊钙片中老年孕妇青少年成人补钙专用
维生素测评：宝宝一岁之后一直吃星鲨的维生素D，是小鱼形状的软胶囊，宝宝很喜欢，每次说要吃小鱼了都很积极，这次又买了几盒可以吃一段时间就
维生素买家：t**8
维生素套餐：【喝酒应酬推荐】1瓶维生素B＋1瓶护肝胶囊-泽知润牌钙维生素D3软胶囊官方正品儿童中老年液体碳酸钙片
维生素测评：维生素收到了物流挺快的，商家服务很好，吃起来也没有奇怪的味道，期待效果
维生素买家：幼**呢
维生素套餐：70mg*100片x10盒-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：包装仔细，先吃一段时间看看
浏览“维生素c和维生素b能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：4岁儿童可以吃维生素d3吗为什么
下一篇：汤倍臣多种维生素质量好不好
