哪种维生素可以长高个子
若安好维生素：哪种维生素可以长高个子
维生素对于身高的影响相对较小，因为身高主要受遗传因素、营养状况、运动和睡眠等多方面的影响。然而，维生素D对骨骼健康有重要作用，它可以帮助身体吸收钙质，而钙质是骨骼发育所必需的。因此，适量的维生素D摄入可能有助于骨骼发育，间接对身高的增长有所帮助。
以下是一些与生长发育相关的维生素：
若安好维生素：哪种维生素可以长高个子一、 维生素D：可以通过晒太阳、食物（如鱼类、蛋黄、牛奶）或补充剂获取。
若安好维生素：哪种维生素可以长高个子二、 维生素A：对眼睛和皮肤健康有益，也有一定的生长激素调节作用，可通过胡萝卜、绿叶蔬菜等食物摄取。
若安好维生素：哪种维生素可以长高个子三、 B族维生素：包括B1、B2、B6和B12等，它们在能量代谢和蛋白质合成中起重要作用，可以通过全谷类、肉类、豆类等食物获取。
然而，想要增高，更重要的是保持均衡饮食，适当运动，保证充足的睡眠，并避免过度的压力。如果你非常关心自己的身高，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：向**8
维生素套餐：【实惠装】钙D0粒瓶-进口善存男/女性中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素测评：已经是回购多次了，老妈自从手术后已经是连续吃了几年了，反正老人感觉挺好的，每次快完时就回提醒我回购
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-善存女士复合多种维生素b族vc女性多维片小紫瓶同款
维生素测评：吃完20分钟左右有困意，放下手机很快就入睡了，暂时没有多梦易醒的情况，自然醒比平时早，没有感觉很累头晕，白天工作比之前精神。后续有其他补充会来追评
维生素买家：应**0
维生素套餐：1件-健安喜gnc女士每日进阶营养包40+多种复合维生素女性提高代谢免疫
维生素测评：维生素就是要长期吃，吃个几年，先用起来吧，毕竟牌子这么多年了，质量还是可以的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【柠檬酸钙DK】200粒-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素VCVB锌硒片VD维E
维生素测评：之前吃过感觉很好，所以继续吃
维生素买家：c**i
维生素套餐：120粒一天一个效期25年7月-善存男/女士复合营养维生素200粒维生素提自护
维生素测评：物流很快，质量很好，是正品，一直都有买给父母吃的一款钙片，挺不错的。
浏览“哪种维生素可以长高个子”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b片的好处和坏处
