补钙也要补维生素d吗
若安好维生素：补钙也要补维生素d吗
是的，补钙的同时通常也需要补充维生素d。维生素d有助于身体吸收和利用钙，两者是相互关联的。在体内，维生素d能促进肠道对钙的吸收，如果只补钙而不补充维生素d，钙的吸收效果可能会大打折扣。特别是在日常饮食中无法获得足够维生素d的情况下，比如阳光照射不足或者食物中维生素d含量较低，可能需要额外补充维生素d来保证钙的充分吸收和骨骼健康。建议在医生或营养师的指导下进行钙和维生素d的补充。
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