补钙和维生素d3一起吃吗

若安好维生素：补钙和维生素d3一起吃吗

是的，补钙和维生素d3通常可以一起服用。维生素d3有助于促进钙的吸收，所以两者结合使用可以更有效地提高身体对钙的利用率。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素d3则有助于钙的吸收和骨骼的形成。但具体服用剂量应根据个人的身体状况、年龄、性别以及医生的建议来定。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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