柿子和维生素c一起吃吗
若安好维生素：柿子和维生素c一起吃吗
柿子含有大量的果胶和单宁，这两种成分在胃酸的作用下会产生凝块，可能会影响消化。同时，柿子中的一些成分也可能与维生素C结合，影响其吸收。因此，建议不要空腹食用柿子，也不推荐将柿子和富含维生素C的食物一起大量食用。
若安好维生素：柿子和维生素c一起吃吗第 1 部分
如果你想同时补充维生素C，可以选择其他食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等，这些食物的维生素C含量较高且与柿子的相互作用较小。当然，任何食物的摄入都应适量，保持均衡饮食更为重要。如果你有特定的健康需求或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
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