多少度的水温会破坏维生素
若安好维生素：多少度的水温会破坏维生素
维生素在水中的稳定性会因种类而异。大多数脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）对高温比较敏感，当水温达到60-80℃时，它们可能会开始分解。然而，水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）在热水中较不稳定，高温会导致其更快地流失。
若安好维生素：多少度的水温会破坏维生素第 1 部分
具体到破坏的程度，这取决于水的持续加热时间和温度，以及维生素的初始浓度。一般来说，煮沸（100℃）会显著破坏大部分维生素，尤其是水溶性维生素。如果只是日常饮食中的短暂加热，如烹饪食物，通常不会完全破坏所有的维生素，但高温烹饪确实会降低其生物活性。
若安好维生素：多少度的水温会破坏维生素第 2 部分
为了最大程度保留维生素，建议在烹饪时尽量减少高温时间，选择蒸、煮或快速烹饪方法，并避免长时间将食物置于热水中。如果需要加热，可以考虑先将食物冷却至室温再进行加热。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：卡**l
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】-进口善存中老年男士275粒银片VC复合维生素C矿物质提自护
维生素测评：一直用星鲨，非常划算，性价比超高
维生素买家：韦**媛
维生素套餐：1盒伊可新维生素AD滴剂（0-1岁）-康恩贝维生素C咀嚼片成人VC维C含片复合b族ve正品100片
维生素测评：已经是第二次购买了，宝宝15天就开始吃了，起初也是朋友推荐的。值得信赖！
维生素买家：h**4
维生素套餐：21金维他多维元素片2178片*1瓶盒x1盒【效期至24年11月】-星鲨维生素d3滴剂儿童24粒婴幼儿d3滴剂孕妇维生素d3成人正品3盒
维生素测评：包装结实发货速度快。
维生素买家：熊**h
维生素套餐：60片1瓶+天然维C60片-21金维他 桃花瓶 女性复合维生素矿物质140片成人补充营养 烟酰胺
维生素测评：是假的别买，连批准文号都没有
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜2瓶】正梅+柠檬（无赠品）-至开无糖维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评：满意好评
浏览“多少度的水温会破坏维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：女人缺维生素d不足影响胎停吗
