榴莲富含维生素c吗
若安好维生素：榴莲富含维生素c吗
榴莲虽然营养丰富，含有多种维生素和矿物质，但它并不是维生素C的富集食物。维生素C（抗坏血酸）主要存在于水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。每100克新鲜的榴莲大约含有维生素C约20毫克，这个含量相对较低，远低于柑橘类水果。如果你需要补充维生素C，建议多吃富含维生素C的食物。
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