喝酒能吃维生素b2吗
若安好维生素：喝酒能吃维生素b2吗
喝酒并不影响你摄入维生素B2，维生素B2（又称核黄素）主要存在于食物中，如牛奶、鸡蛋、肉类、绿叶蔬菜和全谷类等。然而，过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收和利用，包括维生素B2。此外，酒精可能会导致脱水，而维生素B2在体内的作用需要保持一定的水分平衡。
若安好维生素：喝酒能吃维生素b2吗第 1 部分
为了确保维生素B2的吸收和利用，建议在适量饮酒的同时，保证饮食均衡，摄入富含维生素B2的食物。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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