10岁儿童维生素d360还是400好
若安好维生素：10岁儿童维生素d360还是400好
对于10岁的儿童，推荐的每日维生素D摄入量一般为400-600国际单位（IU），这取决于孩子的具体情况和季节。维生素D3，也就是胆固醇型维生素D，是更常见的补充形式，它的生物利用度更高。因此，如果医生建议给孩子补充维生素D，通常是提供400 IU，特别是在没有充足日晒的情况下。
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但请注意，任何营养补充都应在医生或专业营养师的指导下进行，因为个体差异和特殊情况（如疾病、药物使用等）可能需要不同的剂量。如果你对孩子的维生素D摄入有疑问，最好咨询专业人士。
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