正常人可以吃维生素b12吗
若安好维生素：正常人可以吃维生素b12吗
是的，正常人通常可以安全地摄取维生素B12。维生素B12对于维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成非常重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。对于素食者或严格的纯素食者，由于食物来源有限，可能需要通过维生素B12补充剂来确保摄入量。
若安好维生素：正常人可以吃维生素b12吗第 1 部分
然而，除非有医生建议，一般人并不需要额外补充维生素B12，因为日常饮食中的均衡摄取通常就能满足身体的需求。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：山**昊
维生素套餐：紫钙120粒瓶效期24年12月-Swisse斯维诗葡萄籽精华非胶囊烟酰胺胶原蛋白原花青素维生素*2
维生素测评：服用效果：一直在用，效果很好。
维生素买家：杨**4
维生素套餐：1件-洁妮贝乌密丸 女性养发护发口服氨基酸虾青素生物素维生素进口
维生素测评：这个是孩子一直在用的，效果挺明显
维生素买家：t**7
维生素套餐：400粒礼盒装-VITALBEAUTIE爱茉莉超视黄醇维C改善皮肤状态补充维生素亢Y化
维生素测评：该钙我吃了几年了。以前两只脚小腿抽筋。自从吃了该钙后小腿不抽筋了。
维生素买家：我**哥
维生素套餐：口服液-澳佳宝BLACKMORES烟酰胺美白全身丸维生素b水光片口服小白丸澳洲
维生素测评：买了一个月的，坚持吃完再看看情况
维生素买家：l**长
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-韩国钟根堂I'mVita复合维生素膳食调节高含量维C缓解疲劳
维生素测评：日期不是很新，但是保质期有两年，也可以接受
浏览“正常人可以吃维生素b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：盐水100加维生素c多少
下一篇：痛风喝维生素c泡腾片
