1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快
1岁半的宝宝开始接触更多的食物，可以从日常饮食中获取足够的维生素C。新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C宝库，推荐给宝宝吃以下这些富含维生素C的食物：
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快一、 橙子或柑橘类：如猕猴桃、草莓、蓝莓、橙子、葡萄柚等，它们含有丰富的维生素C。
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快二、 蔬菜：西红柿、菠菜、甜椒、花椰菜等。
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快三、 红薯：虽然不是水果，但其含量也很高。
若安好维生素：1岁半宝宝吃什么维生素c好吸收快四、 果汁（注意选择无添加糖的原汁）：如苹果汁、葡萄汁，但不要过量，以防宝宝摄入过多糖分。
如果需要额外补充，可以选择专门为婴幼儿设计的维生素C滴剂或者咀嚼片，但请在儿科医生的指导下使用，因为过量的维生素C可能会有副作用。一般来说，从食物中获取维生素C更为安全和有效。
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