五岁孩子补充维生素d吃什么
若安好维生素：五岁孩子补充维生素d吃什么
五岁的孩子补充维生素D，可以通过食物和适量的日光浴来实现。以下是一些富含维生素D的食物建议：
若安好维生素：五岁孩子补充维生素d吃什么一、 食物来源：
- 沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等富含维生素D的鱼类。
- 鱼肝油或者强化的儿童牛奶（如有的话）。
- 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D。
- 奶制品：一些品牌的酸奶和奶粉可能会添加维生素D。
- 香菇：某些种类的香菇在阳光照射后也会产生维生素D，但不是所有香菇都含维生素D，需要确认。
若安好维生素：五岁孩子补充维生素d吃什么二、 日光浴：每天让孩子在户外活动，尤其是在早上或傍晚阳光较温和的时候，暴露皮肤（但避免直接暴晒眼睛）大约10-15分钟，可以帮助身体自然合成维生素D。注意季节和天气，夏天可以适当增加时间，冬天则需要根据实际情况调整。
若安好维生素：五岁孩子补充维生素d吃什么三、 补充剂：如果孩子的饮食中无法获得足够的维生素D，或者医生建议，可以在医生指导下服用维生素D补充剂。
总的来说，平衡饮食和适当的户外活动是为五岁孩子补充维生素D的主要方式，如果需要额外补充，一定要在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**曦
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-买1发两盒鑫全康中老年成人男女钙维生素D片无蔗糖孕妇乳母补充钙
维生素测评：以下买了五瓶就找了个大罐子装起来了，因为一小瓶一小瓶太占地方了味道还是不错的，有一点淡淡的牛奶味然后给妈妈买来补钙的，感觉还可以
维生素买家：我**o
维生素套餐：2盒装-哈药朴雪维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液旗舰正品
维生素测评：还没开始吃，还有一个多月才满一岁，买些备着的
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x1盒-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片青少年碳酸钙学生补钙D3 80片装
维生素测评：跟在药店买的一样，价格比药店便宜一直买的D都是这个牌子的
维生素买家：一**场
维生素套餐：海盐柠檬味258g【罐装-约145颗】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：可以，4个口味，没事的时候含一颗
维生素买家：曾**0
维生素套餐：【一盒】0粒盒【天然型-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：第一次买维生素E软胶囊，质量很好，是买的天然型，比普通的贵点，但鱼油质量好，一次买5合，用完继续买海神集团的维生素E！
浏览“五岁孩子补充维生素d吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族服用多久合适
下一篇：多种维生素矿物质片男士能吃吗
