经期服用维生素c好吗
若安好维生素：经期服用维生素c好吗
在月经期间，适量摄入维生素C通常是安全的，并且可能带来一些好处。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进铁吸收以及维护皮肤、骨骼和血管健康。
若安好维生素：经期服用维生素c好吗第 1 部分
然而，在月经期间是否需要额外补充维生素C，最好根据个人的具体情况来决定。如果你的饮食均衡，通常可以从食物中获得足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。如果确实存在缺乏或医生建议补充，则可以考虑在经期适当增加维生素C的摄入量。
若安好维生素：经期服用维生素c好吗第 2 部分
需要注意的是，过量摄取维生素C可能会引起肠胃不适或其他副作用。因此，在决定增加维生素C摄入量之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保其适合你的健康状况和个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：琼**9
维生素套餐：【强免疫 养气色】女士多维150粒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评：好吃的，味道就和软糖一个味
维生素买家：影**夜
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：多次回购，长期补充各种维生素，日期新鲜，还送了小药盒挺实用。
维生素买家：t**8
维生素套餐：红色-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：孩子考试压力大，补充足够的营养素，食补和药补一起结合
维生素买家：l**1
维生素套餐：浅灰色-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：快递物流：发货迅速。 服用频次：每天早晨服一颗。 服用效果：感觉效果不及蓝瓶。
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：包装不错，与描述相符，发货速度也快。
浏览“经期服用维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：点斑留下的黑印用维生素e
下一篇：服用复合维生素b一般不能超过多久
