维生素b12一天一粒可以吗
若安好维生素：维生素b12一天一粒可以吗
维生素B12的推荐剂量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量是2.4微克。如果你的医生建议你每天服用一粒，那么这可能是基于你的个人健康状况和需要。然而，自行调整剂量或长期大剂量服用维生素B12可能会有风险，比如可能导致维生素B12过量，所以最好遵循医生的指导。
若安好维生素：维生素b12一天一粒可以吗第 1 部分
如果你有任何疑问或者需要调整剂量，应该咨询专业的医疗人员，他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。
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