韩都维生素c片能每天吃吗为什么
若安好维生素：韩都维生素c片能每天吃吗为什么
韩都维生素C片作为一种补充营养的保健品，其主要成分是维生素C。维生素C对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。但是，任何补品都不应过量服用，包括维生素C。
若安好维生素：韩都维生素c片能每天吃吗为什么第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这已经包含了日常饮食中获取的量。如果你的日常饮食不能满足这个需求，可以适量补充维生素C片，但不建议超过1000毫克/天，因为过量摄入可能会引起肠胃不适、肾结石等问题。
若安好维生素：韩都维生素c片能每天吃吗为什么第 2 部分
因此，如果你觉得需要，可以在医生或者营养师的指导下，根据自己的身体状况和需求来决定是否每天服用，以及每天的剂量。同时，保持均衡饮食，尽量通过食物获取营养更为理想。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：于**9
维生素套餐：新包装-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素测评：快递物流：很快 服用频次：一天两次，一次两粒 服用效果：补钙，很重要
维生素买家：t**8
维生素套餐：中老女男性+男性复合维生素-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素测评：发货很快，产品质量保证。吃完再回购
维生素买家：忻**你
维生素套餐：90粒1盒(每天2粒)-香港乐信维生素c咀嚼片儿童VC片成人进口维他命C片正品
维生素测评：价格优惠 物流快
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：吃了段时间了，身体改变了非常多，抗疲劳的能力提升了，现在不会有那种昏昏欲睡的感觉了。挺精神的，感觉自己有活力了，要是早点怀上就最好了！
维生素买家：不**兄
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【盒装】-银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：一个月一盒，一盒21包，一个月21天！
浏览“韩都维生素c片能每天吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：降血压的维生素有哪些
下一篇：维生素d缺乏会导致咽喉炎吗
