维生素a几天一片最好
若安好维生素：维生素a几天一片最好
维生素A的摄入量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定，一般不建议自行每天固定一片。对于成年人，每日推荐的维生素A摄入量男性为900微克（视黄醇当量），女性为700微克。过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、疲劳等，严重时可能损伤肝脏。
若安好维生素：维生素a几天一片最好第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如孕妇、哺乳期妇女、生长发育期儿童或特定疾病患者，需要补充维生素A，应该在医生的指导下进行，他们会根据你的具体情况给出适当的剂量和使用频率。所以，最好是咨询专业医生后再决定每天服用的剂量。
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