b族维生素空腹吃还是饭后吃
若安好维生素：b族维生素空腹吃还是饭后吃
B族维生素通常建议在饭后服用。这是因为B族维生素是水溶性的，饭后服用可以帮助它们更好地被身体吸收，并且可以减少可能的胃部不适。然而，具体的服用时间最好根据您所使用的具体产品的说明书或医生、营养师的建议来确定，因为某些特定形式的B族维生素产品可能会有不同的推荐。如果您的医生或产品说明特别指示可以在空腹时服用，则应遵循该指示。
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