缺少哪种维生素会造成夜盲症吗
若安好维生素：缺少哪种维生素会造成夜盲症吗
是的，缺乏维生素A会造成夜盲症。维生素A，也称为视黄醇，对眼睛的视觉功能至关重要，特别是对于夜间视力和对光线敏感度的维持。当体内维生素A不足时，人体会无法有效地将光转化为视觉信号，导致在暗处或夜晚看东西模糊，甚至完全看不见，这就是夜盲症的主要症状。
若安好维生素：缺少哪种维生素会造成夜盲症吗第 1 部分
除了夜盲症，维生素A缺乏还可能影响皮肤健康、免疫力和生殖系统功能。食物中如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等富含维生素A，如果饮食不均衡或者摄入不足，就可能出现维生素A缺乏的问题。建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素A。
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