维生素c咀嚼片每天一片好不好
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天一片好不好
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般建议的每日摄入量为成年人75-90毫克/天，儿童和青少年则根据年龄和体重有所不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天一片好不好第 1 部分
如果你选择每天吃一片维生素C咀嚼片，首先要确保该产品每片含有的维生素C量在推荐的范围内。如果含量合适，那么这个剂量是可以接受的。但要注意，不要过量摄入，因为过量的维生素C可能会导致胃部不适，甚至腹泻。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天一片好不好第 2 部分
此外，如果你已经通过饮食得到了足够的维生素C（例如，从新鲜水果和蔬菜中），那么额外补充可能没有必要。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天一片好不好第 3 部分
总的来说，每天一片维生素C咀嚼片是可以的，但具体情况还需结合你的身体状况和日常饮食来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**7
维生素套餐：100片x1瓶+维生素B6片1瓶【脂溢性皮炎】-汤臣倍健液体钙片礼盒维生素d中老年孕妇成人女性补钙官方旗舰店
维生素测评：到货非常快，是正品。靠着这个提升免疫力。每天服用很管用
维生素买家：t**2
维生素套餐：1.0g*12片x10盒【到手120片】家庭囤货装-正品kmax康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒液体钙片美国进口SC
维生素测评：vc片收到了，不错，增强抵抗力，泡水味道很好喝，我喜欢
维生素买家：t**4
维生素套餐：VC软糖290粒-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：一直都在它家买坚果，买巧克力还有丝塔芙，值得信赖，吃完继续回购
维生素买家：y**h
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：有点甜，不过应该是我买错了，没看清买了小孩版本的
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-盛世三诚牌钙维生素C咀嚼片60片/瓶需要补充钙的成人4-17岁正品zp
维生素测评：正品，吃起来一股柑橘味很好吃，每天两粒希望有效果
浏览“维生素c咀嚼片每天一片好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3k2有什么用
下一篇：喝维生素d能喝酒吗
