维生素c糖果片能长期服用吗
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维生素C糖果片主要是为了补充人体所需的维生素C，这是一种水溶性维生素，对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白等有着重要作用。一般情况下，适量服用是安全的，但并不建议长期大量服用。
若安好维生素：维生素c糖果片能长期服用吗一、 成人每天推荐摄入量为75-90毫克，过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、胃部疼痛等。
若安好维生素：维生素c糖果片能长期服用吗二、 长期大量服用可能增加肾结石的风险，因为维生素C在体内过多会增加尿液中的草酸盐含量。
若安好维生素：维生素c糖果片能长期服用吗三、 对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童或有特定疾病的人群，应在医生指导下使用。
因此，除非有特殊的医学需要，否则不建议长期连续服用维生素C糖果片。保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素C是更健康的方式。如果需要补充，最好遵循产品说明或医生建议的剂量。
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