维生素b多大的人能吃
若安好维生素：维生素b多大的人能吃
维生素B是人体必需的多种水溶性维生素之一，对于各个年龄段的人都有重要作用。一般来说，婴儿、儿童和青少年需要适量补充维生素B以支持生长发育，而成年人也需要维持正常水平以保持身体健康。孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的维生素B，因为胎儿和婴儿也会消耗这些营养素。
若安好维生素：维生素b多大的人能吃第 1 部分
然而，具体服用维生素B的建议还是要根据个人的具体情况，比如年龄、性别、健康状况、饮食习惯等。如果你有任何疑问或需要补充维生素B，最好咨询医生或营养师，他们会给出更为个性化的建议。同时，过量摄入维生素B可能会有副作用，所以请不要自行过量服用。
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