哪种水果含有维生素c高
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高
许多水果都含有丰富的维生素c，以下是一些维生素c含量较高的水果：
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高一、 柑橘类：如橙子、柚子、柠檬、酸橙、葡萄柚等，它们是维生素c的超级来源。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高二、 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃大约含有165毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高三、 草莓：虽然体积小，但每100克草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高四、 蓝莓：不仅美味，还富含维生素c，大约每100克含有32毫克。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高五、 红辣椒：虽然不是水果，但其维生素c含量非常高，尤其是新鲜的红辣椒。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高六、 芒果：每100克芒果含有约36毫克的维生素c。
若安好维生素：哪种水果含有维生素c高七、 西瓜（汁）：西瓜的汁液中也含有一定量的维生素c。
总的来说，大多数柑橘类和热带水果都是维生素c的良好来源。日常饮食中多样搭配这些水果，可以帮助确保获得足够的维生素c。
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