补钙配合维生素ad还是维生素d好
若安好维生素：补钙配合维生素ad还是维生素d好
补钙时，同时补充维生素D更为理想。维生素D有助于人体吸收和利用钙，缺乏维生素D会导致钙的吸收减少，即使摄入足够的钙也可能无法达到骨骼健康的效果。维生素AD（其中A是视黄醇，D是维生素D）两者都有重要作用，维生素A主要维护眼睛健康，而维生素D主要是帮助钙的吸收。
若安好维生素：补钙配合维生素ad还是维生素d好第 1 部分
因此，在补钙的同时，推荐补充维生素D，特别是对于老年人、儿童和阳光照射不足的人群。但具体使用哪种维生素，最好根据个人的具体情况和医生的建议来决定，因为过量的维生素A也可能对健康产生负面影响。
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