维生素b12适合什么样的人吃效果好
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好
维生素B12，也称为钴胺素，主要在动物性食物中存在，对维持人体正常的新陈代谢和神经系统功能至关重要。以下几种人群可能特别需要补充维生素B12：
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好一、 植物性饮食者：纯素食者或严格素食者，因为他们的饮食中几乎不含有维生素B12。
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好二、 胃肠道疾病患者：如胃切除术、炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）等可能导致吸收障碍的人。
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好三、 老年人：随着年龄增长，身体对维生素B12的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好四、 妊娠和哺乳期妇女：她们对营养的需求增加，需要更多的维生素B12。
若安好维生素：维生素b12适合什么样的人吃效果好五、 长期使用某些药物的人：如叶酸拮抗剂（如甲氨蝶呤）可能会抑制维生素B12的吸收。
对于大多数人来说，日常饮食均衡的话，一般不需要额外补充维生素B12。但是，如果你属于上述任何一种情况，或者有贫血、疲劳、记忆力减退等症状，最好咨询医生后确定是否需要补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：乔**青
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-【礼盒】Unichi生物素小熊软糖生物素护肤维生素3瓶装teddilab
维生素测评：用了之后才来评价的，效果真的非常棒，很好用
维生素买家：星**1
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-雅客V9维生素夹心硬糖维生素糖果水果口味硬糖罐装糖果零食桶260g
维生素测评：很好的缓解关节疼痛，现在胳膊不疼了，提重物品也轻松了很多，收到货查询了是仁和正品，坚持服用还可以补充钙，很满意的一款产品，之前我以为保健品类的产品效果不行，没想到尝试了以后吧，确实效果还真是好。钙片很好，含钙量一粒都500mg了，非常棒。
维生素买家：t**7
维生素套餐：善存女性复合维生素-汤臣倍健辅酶q10软胶囊美国进口维生素e中老年心脏国产官方旗舰店
维生素测评：货已收到，谢谢
维生素买家：邝**咪
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-维生素e乳正品官方旗舰店男女手脸身体尿素补水保湿滋润肤膏3面霜
维生素测评：快递物流：发货快 还有冰袋保鲜 是正品 包装特别好 密封 吃着甜甜的跟QQ糖一样 小红书对比了 这个可以补老多东西了 不错点赞
维生素买家：糖**6
维生素套餐：【2盒装】女性0岁+ 状态好 皮肤好.....-Swisse斯维诗乳清蛋白粉450g*1罐+泡腾片4g*20片补充蛋白质维生素
维生素测评：活动很合适啊 省的一样一样配了 省事
浏览“维生素b12适合什么样的人吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：安利儿童复合维生素好吗是真的吗
