什么东西含b族维生素多
若安好维生素：什么东西含b族维生素多
B族维生素在许多食物中都存在，以下是一些富含B族维生素的食物：
若安好维生素：什么东西含b族维生素多一、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包、玉米、小麦胚芽等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多二、 豆类和豆制品：如黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多三、 肉类和禽类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多五、 蛋类：鸡蛋。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多六、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、生菜、油菜等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多七、 水果：香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：什么东西含b族维生素多八、 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等。
请注意，不同的B族维生素在不同的食物中含量不同，均衡饮食可以确保获取所有B族维生素。如果你有特定的营养需求或健康状况，建议咨询医生或营养师以获取更详细的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：庄**8
维生素套餐：216粒】盒60粒装+盒12粒装-富莱欣钙维生素d软胶囊中老年人钙片青少年孕妇补钙腿抽筋
维生素测评：多次购买了！真的不错的！还有赠品，是正品可以扫码验证！
维生素买家：何**恋
维生素套餐：1片x2盒-安利纽崔莱钙镁VD锰锌铜维生素D片钙片科学补钙助力健康保健正品
维生素测评：我都没收到货让我评价什么
维生素买家：吴**8
维生素套餐：瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*-同仁钙片女性补钙专用维生素d3成年人孕妇女大学生骨质疏松正品
维生素测评：汤臣倍健钙维生素D片大品牌值得信赖经济实惠一天一片补出好身体待吃完还会继续买
维生素买家：9**a
维生素套餐：28片x1盒OTC国药准字2周试用装-诺特兰德维生素D咀嚼片儿童青少年女性中老年人官方正品骨质钙片
维生素测评：宝贝很好，效果不错，孩子吃的
维生素买家：s**e
维生素套餐：绿色-澳天力牌钙维生素D软胶囊200粒4-17岁以上 成人孕妇乳母买一送一
维生素测评：第一次买这个牌子的，期待效果，以前都是买的诺奥B-50，这个看起来性价比很高，希望效果也还不错
浏览“什么东西含b族维生素多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃金毓婷要配合维生素c吗为什么
下一篇：钙片和维生素c过期了还能吃吗女性
