每天吃一粒多种维生素对身体有好处吗
若安好维生素：每天吃一粒多种维生素对身体有好处吗
虽然多种维生素片可以帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素，但是长期过量摄入也可能带来问题。一般来说，每日推荐的维生素摄入量已经在考虑了人体正常需要和安全范围内的，所以除非有特殊健康需求（如孕妇、老年人、素食者等），否则不建议每天都额外补充。
若安好维生素：每天吃一粒多种维生素对身体有好处吗第 1 部分
如果你的饮食均衡，能够从食物中获取足够的维生素，那么额外服用维生素片可能没有必要。过量摄入某些维生素可能会导致中毒，例如维生素A、D、K和B族维生素，而且一些维生素（如维生素E）与药物相互作用，可能影响药效。
若安好维生素：每天吃一粒多种维生素对身体有好处吗第 2 部分
因此，最好在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和生活习惯来决定是否需要补充维生素。保持健康的饮食习惯和适量运动，才是维持身体健康的基础。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吴**7
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：小日子的，看看效果如何，后面再评价
维生素买家：t**9
维生素套餐：100mg*100片x1瓶-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：大药厂产品，比药店便宜，好评！
维生素买家：王**焯
维生素套餐：1盒装-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素测评：经常给娃买vd星鲨和伊可新换着吃。这家活动价挺划算的，比药店里便宜多了。有活动再继续囤一点，春天孩子长个子比较快盖和vd都要补起来。怕忘就给他放车上，早上上学路上来一颗。
维生素买家：我**雯
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：回购给宝宝的，不错
维生素买家：1**云
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评：给家里老人买的，平常出门走路时间长了膝盖就总会隐隐的疼，夜里睡觉腿也经常抽筋，对比几家后选了这款液体钙，相比钙片剂不用咀嚼，每天两粒，胶囊粒跟水一起喝下，吃起来很方便，而且液体钙吸收也更好，老人吃了几天，膝盖走路不疼了，整个精神头都好多了，而且价格也很便宜，一盒200粒可以吃几个月，等吃完了再来买。
浏览“每天吃一粒多种维生素对身体有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a维生素ad哪一个更好最好
下一篇：吃钙片要吃维生素c吗为什么
