补维生素d可以长高吗是真的吗
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维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，这对于儿童的骨骼发育至关重要。缺乏维生素D可能会导致骨软化症，影响身高的增长。然而，补充维生素D并不能直接让人长高，因为身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠等多方面的影响。
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虽然如此，保持足够的维生素D摄入可以帮助支持正常的生长发育过程，特别是对于青少年，他们的骨骼仍在快速发育阶段。如果你的孩子有维生素D缺乏的风险（例如，居住在日照不足的地方或者饮食不均衡），补充适量的维生素D是有益的，但最好是在医生的建议下进行。
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总的来说，维生素D是促进健康的必要元素，但想要增加身高，还需要综合考虑其他因素并保持良好的生活习惯。
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