老年人维生素d摄入量应高于年轻人
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人
是的，老年人的维生素D摄入量确实应该高于年轻人。这是因为随着年龄的增长，人体对维生素D的吸收和利用能力可能会下降，同时皮肤合成维生素D的能力也会减弱。维生素D对于骨骼健康至关重要，特别是在预防骨质疏松方面，老年人由于骨代谢减缓，骨密度下降，因此需要更多的维生素D来维持骨骼健康。
若安好维生素：老年人维生素d摄入量应高于年轻人第 1 部分
根据世界卫生组织的建议，60岁以上的成年人每天维生素D的推荐摄入量为10微克（400国际单位），而对于70岁以上的老年人，推荐摄入量可提高到15微克（600国际单位）。然而，具体的摄入量还需要结合个人的身体状况、生活环境、饮食习惯等因素来确定，如有必要，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**8
维生素套餐：绿色-肌肉双参锌镁硒片锌镁片男士维生素运动健身官方正品旗舰店sl
维生素测评：每次都在这买的，孩子喜欢吃，每天早上出门前给他一颗，每天一颗叶黄素保护眼睛。
维生素买家：t**1
维生素套餐：VC60粒*1瓶-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙200粒
维生素测评：促进皮肤健康，预防感冒。口感十分好，柑橘味道清新自然，让人愿意长期服用。包装设计也很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素E100粒*2瓶-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：同事使用的效果挺不错的推荐我购买的，已经吃了一周多了，这款维生素E淡斑点和痘印确实挺明显的，
维生素买家：y**1
维生素套餐：1盒装-小葵花y氨基丁酸综合维生素矿物质片牛奶儿童青少年成长官方正品
维生素测评：还行吧，就是到我这，冰都化了。
维生素买家：深**g
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-汤臣倍健液体钙片礼盒维生素d中老年孕妇成人女性补钙官方旗舰店
维生素测评：这个含量低的大人吃了，天天不晒太阳没活力，补充一下能量
浏览“老年人维生素d摄入量应高于年轻人”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e摸脸有好处吗为什么
下一篇：维生素b12口服有哪些品牌
