胖人能吃维生素b吗
若安好维生素：胖人能吃维生素b吗
是的，无论体重如何，所有人都可以摄入维生素B。维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），它们对于身体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康等都非常重要。对于胖人来说，保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的维生素B，有助于维持整体健康。
若安好维生素：胖人能吃维生素b吗第 1 部分
然而，如果体重过重可能与某些维生素B的吸收有关，例如维生素B12，因为它主要存在于动物性食品中，素食者或严重限制肉类摄入的人可能会有吸收问题。在这种情况下，可能需要通过补充剂来确保足够的摄入。
若安好维生素：胖人能吃维生素b吗第 2 部分
总的来说，建议根据个人的营养需求和医生的建议来合理摄取维生素B，无论体重如何。
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