吃完维生素c很渴
若安好维生素：吃完维生素c很渴
吃完维生素C后感到口渴是正常现象，因为维生素C是一种水溶性维生素，它的吸收过程会消耗体内的水分。当我们摄取维生素C时，身体为了保持体内电解质平衡，会促使你增加饮水，以帮助排出多余的维生素C和代谢产物。这并不意味着你摄入的维生素C过量，反而可能表明你的身体正在有效地利用它。
若安好维生素：吃完维生素c很渴第 1 部分
如果你只是偶尔有这样的感觉，不必过于担心。但如果你频繁出现口渴、尿频等不适，可能是身体在提醒你注意水分补充，或者维生素C的摄入量可能偏高，建议适当调整。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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