维生素e饭前吃饭后吃

若安好维生素：维生素e饭前吃饭后吃

维生素E是一种脂溶性维生素，通常建议在饭后服用。因为维生素E需要脂肪作为载体来帮助吸收，所以在餐后服用可以更好地利用食物中的脂肪来促进维生素E的吸收。但是，具体服用时间可以根据个人的习惯和医生的建议进行调整，如果是为了提高免疫力或者特定治疗目的，可能需要按照医嘱规定的时间服用。请在使用任何补充剂之前，最好咨询专业医生或营养师的意见。

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