天然维生素e最多能吃多长时间
若安好维生素：天然维生素e最多能吃多长时间
天然维生素E的摄入量并没有严格的限制，但过量摄入可能会有副作用。一般来说，成年人每天推荐的维生素E摄入量为15毫克（α-生育酚形式），这是根据美国国家 academy of nutrition and health sciences (NANHS) 的建议。如果你选择补充维生素E，最好遵循产品标签上的指导，或者在医生的指导下使用。
若安好维生素：天然维生素e最多能吃多长时间第 1 部分
长期大量服用可能对身体造成负担，如肝损伤、出血倾向等。因此，除非有特定的健康需求，否则一般不建议长期大量服用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
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