维生素d分大人小孩吗
若安好维生素：维生素d分大人小孩吗
是的，维生素D对于大人和小孩的需求量是不同的。一般来说，婴儿和儿童需要更多的维生素D来支持他们的骨骼发育，因为这个阶段的骨骼生长速度较快。新生儿通常在出生后几个月内就需要开始补充维生素D，通常推荐每日剂量为400-600国际单位（IU），具体剂量可能根据医生建议有所调整。
若安好维生素：维生素d分大人小孩吗第 1 部分
成年人对维生素D的需求相对较低，一般推荐每日摄入量为15-20毫克（600-800 IU）。然而，对于某些特定群体如老年人、孕妇、哺乳期妇女以及生活在阳光照射不足地区的人群，可能需要更高的剂量。因此，无论年龄大小，都应根据个人情况和健康状况咨询医生或营养师来确定适当的维生素D摄入量。
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