不长头发缺什么维生素
若安好维生素：不长头发缺什么维生素
头发的生长与多种营养素密切相关，如果出现脱发或者头发生长缓慢的情况，可能缺乏以下几种维生素：
若安好维生素：不长头发缺什么维生素一、 维生素B族：特别是维生素B5（泛酸）和维生素B6（吡哆醇），对头发生长和健康至关重要。它们参与蛋白质代谢，有助于头发生长。
若安好维生素：不长头发缺什么维生素二、 维生素D：维生素D对于头皮健康和头发生长也非常重要，它可以帮助调节钙和磷的吸收，这两者都是头发生长所必需的矿物质。
若安好维生素：不长头发缺什么维生素三、 维生素E：维生素E是一种强大的抗氧化剂，能保护头发免受自由基损伤，促进头发生长。
若安好维生素：不长头发缺什么维生素四、 维生素C：虽然不是直接参与头发生长，但维生素C对身体整体健康有益，包括头发的生长，因为它有助于铁的吸收，而铁是制造血红蛋白的重要成分，血红蛋白负责输送氧气到头皮和毛囊。
若安好维生素：不长头发缺什么维生素五、 锌：锌是头发生长必需的微量元素，缺乏锌可能导致头发脆弱、掉发。
如果你长期存在脱发问题，建议你咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和营养评估，以确定具体的原因并制定合适的补充方案。同时，均衡饮食，多吃富含上述维生素和矿物质的食物也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：影**毛
维生素套餐：维生素C瓶装【营养常备】-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：味道酸酸的，挺好吃
维生素买家：蔚**m
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：可以可以～
维生素买家：l**3
维生素套餐：男性复合维生素【共160片】-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：习惯性好评，会坚持吃
维生素买家：m**儿
维生素套餐：【80片瓶】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：给儿子每次都是买这个吃，一年两次，像是在吃软糖一样，儿子爱吃
维生素买家：山**8
维生素套餐：加强款瓶装（1片补齐12种B族营养）-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：挂羊头卖狗肉的东西建议大家这类产品还是要去药店买！
浏览“不长头发缺什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一周岁宝宝要吃ad还是维生素d
下一篇：孕妇补铁吃维生素c吃几颗
