吃了维生素b2很困
若安好维生素：吃了维生素b2很困
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对身体有多种功能，包括能量代谢、皮肤健康和眼睛健康等。有时，服用过量或初次补充维生素B2可能会导致一些副作用，其中包括轻微的疲倦感或嗜睡。
若安好维生素：吃了维生素b2很困第 1 部分
如果你在服用维生素B2后感到困倦，这可能是正常的身体反应，特别是如果你之前缺乏这种维生素。建议你按照推荐剂量服用，通常每天的推荐摄入量是1.3-1.7毫克。如果症状持续或者过于严重，建议减少剂量或者咨询医生，以确保你的身体能适应并避免不适。
若安好维生素：吃了维生素b2很困第 2 部分
同时，保持充足的水分和良好的睡眠习惯也有助于缓解疲劳。如果疲劳感持续不减，可能需要进一步检查是否存在其他健康问题。
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