儿童能补充维生素d吗是真的吗
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是的，儿童确实需要补充维生素D。维生素D对儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼健康。特别是在婴儿出生后，由于皮肤接触阳光的机会有限，母乳或配方奶中的维生素D含量也可能不足，因此医生可能会建议给婴儿补充维生素D。
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对于6个月至1岁的婴儿，通常推荐每天补充400国际单位（IU）的维生素D；1岁至10岁的儿童，一般需要800-1000 IU/天；10岁以上的孩子，可能根据个体需求调整。但具体的剂量最好咨询儿科医生，因为过量的维生素D也可能有副作用。
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同时，让孩子多户外活动，接受适当的阳光照射也是获取维生素D的重要途径，尤其是在天气晴朗、上午10点到下午3点这段时间。
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