b族维生素片能长期服用吗用法用量
若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量
B族维生素片通常用于补充人体所需的B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在身体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面起着重要作用。
对于是否可以长期服用，这取决于你的具体需求。如果你的日常饮食中无法获取足够的B族维生素，或者有特定的健康状况（如胃肠道疾病、压力大、快速减肥等）导致B族维生素缺乏，医生可能会建议你长期补充。
一般来说，成人的推荐剂量如下：
- B1：若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量一、5-3毫克/天
- B2：若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量一、1-若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量一、7毫克/天
- B3：10-15毫克/天（分为烟酸和尼克酸）
- B5：5-15毫克/天
- B6：若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量一、3-若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量一、7毫克/天
- B7：25-50微克/天
- B9：400-800微克/天
- B12：若安好维生素：b族维生素片能长期服用吗用法用量二、4微克/天
请根据产品说明或医生建议来确定具体的用法用量，因为过量摄入某些B族维生素可能也会有副作用。同时，最好在专业指导下进行，尤其是如果你正在服用其他药物或有慢性疾病。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**吖
维生素套餐：盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：没有明显的感觉变化，喝喝应该也还行
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：发货速度快，正品保障，价格不贵，性价比高，好评推荐
维生素买家：草**长
维生素套餐：50粒(1岁以上) x 盒-【微贡】百年老品牌（到手3盒）中老年牦牛骨髓乳酸钙+维生素D
维生素测评：第二次购买了，准备一直在他家拍了
维生素买家：今**了
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年旗舰店6岁10岁补钙
维生素测评：快递速度很快 爱护身体！
维生素买家：n**0
维生素套餐：维生素K2-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：老牌子了一直用它，效果很好，价格实，满意
浏览“b族维生素片能长期服用吗用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏出现方颅是几个月
下一篇：一岁一下宝宝补充多少维生素ad
