人体所需维生素和微量元素
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素
人体所需的维生素和微量元素种类繁多，它们在维持身体健康、促进新陈代谢等方面起着至关重要的作用。以下是一些主要的维生素和微量元素：
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素一、 维生素A：对视力、皮肤和免疫系统有益。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素二、 维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素三、 维生素C：抗氧化剂，有助于伤口愈合，增强免疫力。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素四、 维生素D：促进钙吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素五、 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受损伤。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素六、 维生素K：参与血液凝固过程。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素七、 钙：维持骨骼和牙齿健康，参与神经和肌肉功能。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素八、 镁：参与许多酶反应，对心脏和神经功能重要。
若安好维生素：人体所需维生素和微量元素九、 铁：制造血红蛋白，防止贫血。
10. 锌：对免疫系统、伤口愈合和味觉有重要作用。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素一、 碘：甲状腺激素合成必需，影响新陈代谢。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素二、 氟：维护牙齿健康。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素三、 锰：参与骨质形成、血糖调节等。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素四、 铜：与铁合作促进红细胞生成。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素五、 锡：对骨骼和牙齿健康有益。
1若安好维生素：人体所需维生素和微量元素六、 硒：抗氧化，保护细胞免受损伤。
请注意，人体对这些营养素的需求量因年龄、性别、生理状态和活动水平等因素而异。一个均衡饮食通常可以提供大部分所需，但特殊情况下可能需要补充。如有需要，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赖**9
维生素套餐：100片2瓶-朗迪维生素D3软胶囊儿童婴幼儿补钙补维D滴剂正品官方旗舰店
维生素测评：经常吃外卖，饮食欠缺维B，尤其是现在蔬果都是农药超标，每天吃片B族保护好自己。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【多维60片】送液体钙0粒X2瓶-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：查看一片，看到这个补充维生素蛮全面的就试试，带蓝帽子，附赠的钙维生素d也是蓝帽子，所以下单。
维生素买家：t**6
维生素套餐：520丸 x 2盒-买3发5同款】儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：九芝堂六味地黄丸已收到，有需要会回购，
维生素买家：支**清
维生素套餐：90片 x 1盒-【烈儿宝贝直播间】星鲨维生素D3软胶囊vd3维d儿童补钙高含500IU
维生素测评：挺好的 老牌子值得信赖物美价廉
维生素买家：t**1
维生素套餐：善存女性复合维生素-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：善存多种维生素多种矿物质片很好，我很喜欢物流也很快，下次还会回购的
浏览“人体所需维生素和微量元素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：dhc维生素b族孕妇能吃吗为什么
下一篇：各种维生素的生理作用是什么指标
