吃维生素c和b需要忌口吗
若安好维生素：吃维生素c和b需要忌口吗
一般来说，补充维生素C（如抗坏血酸）和B族维生素（如B1、B2、B6等）时，并不需要特别的忌口。维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，而B族维生素广泛存在于全谷类、肉类、豆类和乳制品中。但是，以下情况可能需要注意：
若安好维生素：吃维生素c和b需要忌口吗一、 过敏：如果你对某些食物过敏，比如对柑橘类水果（富含维生素C）过敏，那么在补充维生素C时就需要避免这些食物。
若安好维生素：吃维生素c和b需要忌口吗二、 药物相互作用：某些药物可能会影响维生素的吸收或代谢，例如抗生素可能会干扰B族维生素的吸收。在服用特定药物时，最好先咨询医生或营养师。
若安好维生素：吃维生素c和b需要忌口吗三、 患病状态：有些疾病可能会影响营养素的需求和吸收，例如胃肠道疾病可能会影响维生素C的吸收。在这种情况下，可能需要调整补充剂量或方式。
若安好维生素：吃维生素c和b需要忌口吗四、 营养过剩：过量摄入维生素也可能带来问题，比如维生素C过量可能导致腹泻，B族维生素过量可能引发皮疹等。所以，建议根据推荐的每日摄入量来补充，不要过量。
总的来说，正常情况下补充维生素C和B族维生素无需特别忌口，但具体情况还需结合个人健康状况来决定。如有需要，最好在专业人士的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**7
维生素套餐：【儿童颗粒钙】28袋*盒装（超微颗粒宝宝好吸收）-拍1得4 美澳健钙维生素d软胶囊200粒 儿童青少年孕妇中老年液体钙
维生素测评：不错是正品，比医院开的便宜多了
维生素买家：l**0
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙老年孕妇钙片大保龙
维生素测评：大瓶，性价比高，味道也是挺独特
维生素买家：生**0
维生素套餐：100粒x1盒-安琪纽特钙维生素D咀嚼片60片儿童学生成人孕妇乳母补充钙片
维生素测评：好，还没吃
维生素买家：s**6
维生素套餐：【大规格】100片+迪巧维D钙咀嚼片120片-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素测评：吃了没什么不良反应，除了盒子有点烂了，其他的没什么问题。很划算啊
维生素买家：紫**羊
维生素套餐：适合1岁以上儿童孕妇成人-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素测评：第一次在这里买，东西挺好，也便宜，客服态度好，物流也快
浏览“吃维生素c和b需要忌口吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b的作用和功效与作用
下一篇：维生素d2d3哪个效果好
