10岁男孩可以吃维生素d3吗
若安好维生素：10岁男孩可以吃维生素d3吗
10岁的男孩是可以适量补充维生素D3的，因为维生素D对骨骼发育非常重要，有助于钙的吸收。然而，具体的剂量应根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定，过量摄入可能会导致中毒。一般来说，儿童每日推荐的维生素D3摄入量为400-600国际单位（IU），但最好在医生或专业营养师的指导下进行。如果你的孩子有阳光照射不足、饮食中钙质摄入不足或者有特定的健康需求，可能需要更高的剂量。
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